KENDARI, NULISPRENEUR.COM – Menjaga kesehatan mental menjadi semakin penting di tengah tekanan hidup yang kian kompleks. Untuk itu, Tabula Rasa Consulting menggelar Intimate Class for Support Your Mental Health.
Intimate Class for Support Your Mental Health ini sebuah kelas rutin yang bertujuan memberikan dukungan bagi individu yang sedang menghadapi berbagai masalah psikologis. Kegiatannya salah satunya telah berlangsung , di Creme & Crema Coffee Shop, Kendari pada Minggu (16/2/2025).
Psikolog sekaligus pendiri Tabula Rasa Consulting, Andi Rizky Amelia, menjelaskan bahwa Intimate Class adalah program mingguan yang dirancang untuk membantu peserta melakukan self-healing melalui berbagai teknik menangani masalah mental, seperti kecemasan, overthinking, stres, hingga depresi.
“Kelas ini bukan hanya sekadar sesi edukasi, tetapi juga menjadi support group bagi mereka yang membutuhkan tempat bercerita, baik tentang pengalaman menyenangkan maupun hal-hal sulit yang dihadapi. Di sini, emosi peserta akan divalidasi, didukung, serta saling menguatkan satu sama lain,” ujar Andi Rizky Amelia.
BACA JUGA: Kelas EDU-PRENEUR: Dorong UMKM Kendari Bangun Branding Lewat Konten
Setiap minggunya, peserta akan diajarkan berbagai teknik pemulihan diri, mulai dari Anxiety First Aid, Journaling, Art Therapy, hingga Deep Talk Group. Selain itu, peserta juga diberikan akses ke berbagai tools, grup WhatsApp support, serta sesi konseling langsung dengan psikolog dan konselor profesional.
Masalah yang dibahas dalam kelas ini beragam, mulai dari trauma masa kecil, kecemasan berlebih, permasalahan dalam hubungan, burnout akibat pekerjaan, hingga konflik antara orang tua dan anak.
Dengan pendekatan yang penuh empati, setiap peserta dapat menemukan ruang aman untuk berbagi dan mendapatkan solusi yang lebih sehat.
Kelas Intimate Class ini telah berjalan rutin selama dua minggu berturut-turut dan akan terus dilaksanakan setiap minggu dengan biaya yang sangat terjangkau.
“Kami ingin membersamai dan mendukung teman-teman yang saat ini sedang membutuhkan bantuan secara mental. Dengan adanya kelas ini, diharapkan semakin banyak orang yang mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan,” tambah Andi Rizky Amelia.
Bagi yang ingin bergabung dalam kelas ini, pendaftaran dapat dilakukan melalui akun Instagram @tabularasa.consulting. ***
Editor: Fitrah Nugraha
Post Comment